Mặc dù chúng ta không biết tác hại lâu dài của vaping đối với sức khỏe, nhưng sử dụng vape có thể giúp người hút thuốc bỏ thuốc lá vì nó ít có hại hơn nhiều so với hút thuốc lá.

Vape hoặc thuốc lá điện tử là các thiết bị điện làm nóng dung dịch (hoặc tinh dầu điện tử), tạo ra hơi (khói) mà người dùng hít vào hoặc có thể gọi là "vaping". Chất lỏng điện tử thường chứa nicotine, propylene glycol và / hoặc glycerol, cộng với hương vị, để tạo ra luồng khói mà mọi người hít vào. Vape có nhiều kiểu dáng, từ các thiết bị trông tương tự như thuốc lá truyền thống đến hệ thống TANK, BUỒNG CHỨA có thể châm lại (thế hệ thứ hai) đến các thiết bị tiên tiến cao với pin lớn hơn cho phép điều chỉnh công suất để đáp ứng các yêu cầu về khói cụ thể của cá nhân (thế hệ thứ ba).

Vaping và bỏ thuốc lá

• Điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khỏe của mình là bỏ thuốc lá.

• Vaping dành cho những người đang cai thuốc lá.

• Hút vape có thể là một lựa chọn cho bạn, đặc biệt nếu bạn đã thử các cách khác để bỏ thuốc lá.

• Nhận hỗ trợ và lời khuyên khi bạn bắt đầu vaping - điều này sẽ giúp bạn có cơ hội ngừng hút thuốc thành công hơn.

• Một khi bạn đã bỏ hút thuốc lá và bạn cảm thấy chắc chắn rằng bạn sẽ không quay lại hút thuốc, bạn cũng nên ngừng vaping. Có thể mất một khoảng thời gian để dùng vape không có nicotine.

• Nếu bạn vape, bạn nên đặt mục tiêu ngừng hút thuốc hoàn toàn để giảm tác hại của việc hút thuốc. Tốt nhất, bạn cũng nên nhắm đến việc ngừng vaping.

• Nếu bạn đang vaping để bỏ thuốc lá, bạn sẽ thành công hơn khi sử dụng tinh dầu chứa nicotine.

• Thiết bị vape là sản phẩm tiêu dùng và là sản phẩm bỏ thuốc lá không được chấp thuận tại Việt Nam.

Rủi ro / tác hại / an toàn Vaping

• Vape không phải là vô hại nhưng nó ít có hại hơn nhiều so với hút thuốc.

• Nicotine là chất gây nghiện và là lý do khiến mọi người khó bỏ thuốc. Vaping cho phép mọi người nhận được nicotine mà không có chất độc sinh ra từ việc đốt thuốc lá.

• Đối với những người hút thuốc, nicotine là một loại thuốc tương đối vô hại, và việc sử dụng nicotine trong thời gian dài có ít hoặc không có hậu quả xấu về sức khỏe lâu dài.

• Hắc ín và các chất độc trong khói thuốc lá, (chứ không phải nicotin) là nguyên nhân gây ra hầu hết tác hại do hút thuốc gây ra.

• E-Vape không biết những ảnh hưởng sức khỏe lâu dài của việc vaping. Tuy nhiên, bất kỳ đánh giá rủi ro nào cũng phải tính đến nguy cơ tiếp tục hút thuốc lá, về cơ bản có hại hơn.

• Các tiêu chuẩn an toàn của New Zealand cho các sản phẩm vaping đang được phát triển.

• Người mua hàng nên mua những sản phẩm chất lượng từ những nguồn có uy tín.

• Nicotine là một loại thuốc tương đối vô hại đối với những người hút thuốc. Tuy nhiên, nó có hại cho thai nhi, trẻ sơ sinh và trẻ em. Đó là lí do E-Vape chỉ bán cho những thành viên trên 18 tuổi.

• Tinh dầu nên được giữ và bán trong chai chống trẻ em.

Lợi ích của vaping

• Vape có thể giúp một số người bỏ thuốc lá.

• Vape thường rẻ hơn hút thuốc.

• Vape không phải là vô hại, nhưng nó ít có hại hơn nhiều so với hút thuốc.

• Vape ít gây hại cho những người xung quanh hơn hút thuốc, vì hiện tại không có bằng chứng nào cho thấy hít khói vape thụ động gây nguy hiểm cho người khác.

• Vaping mang lại những trải nghiệm tương tự như hút một điếu thuốc mà một số người cảm thấy thích thú.

Vaping vs hút thuốc

• Vaping không phải là hút thuốc.

• Sự khác biệt chính giữa vaping và hút thuốc lá là vaping không liên quan đến việc đốt cháy. Đốt thuốc lá tạo ra chất độc gây bệnh nặng và tử vong.

Người không hút thuốc và vaping

• Nếu bạn không hút thuốc, đừng nên dùng vape.

• Nếu bạn chưa bao giờ hút thuốc hoặc sử dụng các sản phẩm thuốc lá khác thì đừng bắt đầu vaping.

• Sản phẩm vape được dành cho những người hút thuốc.

Vaping và những người trẻ tuổi

• Những người trẻ tuổi đang thử nghiệm với vaping, và những người thử vaping cũng là những người có nhiều khả năng sẽ thử hút thuốc sau này. Tuy nhiên, không thể nói từ các bằng chứng hiện tại rằng vaping khiến mọi người hút thuốc.

• Tỷ lệ hút thuốc cho cả người lớn và thanh niên đang tiếp tục giảm ở New Zealand. Không có bằng chứng nào cho thấy vaping đang bình thường hóa việc hút thuốc.

• Ở New Zealand, tỷ lệ hút thuốc của thanh niên tiếp tục giảm và việc sử dụng thiết bị vaping hàng ngày là rất hiếm và phần lớn chỉ giới hạn ở những người đã hút thuốc.

Vaping và thai nghén

Có một hệ thống phân cấp tin nhắn cho phụ nữ mang thai.

• Trong khi mang thai, tốt nhất là không có thuốc lá và không sử dụng thứ gì có nicotine.

• Đối với phụ nữ mang thai đang cố để bỏ thuốc lá, nên xem xét liệu pháp thay thế nicotine (NRT). Điều quan trọng là bạn phải nói chuyện với bác sĩ, nữ hộ sinh hoặc dịch vụ ngừng hút thuốc về những rủi ro và lợi ích của việc vaping.

• Nếu bạn đang cân nhắc về việc vaping, hãy nói chuyện với bác sĩ, nữ hộ sinh hoặc dịch vụ ngừng hút thuốc tại địa phương, những người có thể thảo luận về những rủi ro và lợi ích của việc vaping.

• Hút thuốc lá không phải là vô hại, nhưng ít có hại hơn so với hút thuốc khi đang mang thai.

Mẹo để bỏ thuốc lá thành công trong vaping

• Người mua nên mua sản phẩm chất lượng từ một nguồn uy tín như một nhà bán lẻ vape chuyên nghiệp. Điều quan trọng là phải có thiết bị tốt, tư vấn và hỗ trợ.

• Yêu cầu sự giúp đỡ từ những người khác đã vaped thành công để bỏ hút thuốc.

• Hút hơi khác với hút một điếu thuốc; điều quan trọng là phải kiên trì với vaping vì có thể mất thời gian để tìm ra phong cách vaping và e-liquid nào phù hợp nhất với bạn.

• Nói chuyện với nhân viên tại các cửa hàng vape chuyên nghiệp về cách tốt nhất để sử dụng vape khi bạn đang cố gắng bỏ thuốc lá.

• Bạn có thể sẽ cần thử nghiệm để tìm ra sự kết hợp phù hợp giữa thiết bị, chất lỏng điện tử và độ mạnh của nicotine phù hợp với bạn.

• Đừng từ bỏ vaping nếu lúc đầu nó không hoạt động. Có thể mất một số thử nghiệm với các sản phẩm và chất lỏng điện tử khác nhau để tìm ra sản phẩm phù hợp.

• Các tác dụng phụ thường gặp của vaping bao gồm ho, khô miệng và cổ họng, khó thở, kích ứng cổ họng và đau đầu.

• Nếu bạn có trẻ em hoặc vật nuôi, hãy đảm bảo rằng bạn để e-liquid và thiết bị vape xa tầm tay của chúng. E-liquid nên được bán và bảo quản trong các chai chống trẻ em.

• Tìm cách tái chế chai của bạn và một số cửa hàng vape có thể cung cấp lời khuyên về cách tái chế pin. Đạo luật về môi trường không khói thuốc năm 1990 không cấm xông hơi ở những nơi không khói thuốc. Tuy nhiên, các tổ chức cá nhân có thể cấm sử dụng thuốc lá điện tử như một phần của chính sách không khói thuốc của chính họ.